母乳喂养吃黄豆的禁忌_吃什么东西比较下奶
(资料图片仅供参考)
1、一般建议产后吃点鲫鱼汤、猪蹄、花生汤，出奶比较快。
2、水果可以吃一些榴莲，可以煮成汤，也有挤奶的作用。
3、哺乳期每天喝250克到500克牛奶，不仅可以增加乳汁分泌，还可以补充钙质。
4、同时要进行乳房护理。
5、可以请专业的催乳老师，或者自己从乳房根部按摩到乳头。
6、一般应在产后一小时内开始哺乳，实行24小时母婴同室。
7、母乳喂养要持续半年以上，有条件的可以持续两年。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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